¿Qué es la emoción?

¿Qué es la emoción? 15 junio, 2017 Cristina Coacher PersonalEdit \”¿Qué es la emoción?\” Habitualmente decimos “me ha emocionado mucho esa noticia” o “Pedro se emocionó cuando supo que sería papá”. Realmente no es un término que esté mal empleado en la frase, pues están sintiendo una emoción, pero el nombre concreto sería alegría, euforia, felicidad, ilusión, satisfacción, alivio… lo que conocemos comunmente como sentimientos.La emoción es la reacción que sentimos tras un hecho o acontecimiento, es decir, que emoción es la alegría, la tristeza, la ira, la ansiedad, el enfado, el miedo…..Emoción por lo tanto es lo que sentimos cuando hacemos algo, cuando mantenemos un diálogo con los demás y con nosotros mismos, de hecho, depende de si un día estás muy “enfadado” y te dan una buena noticia, tu expresión o reacción ante esa noticia no será igual que si te la dan un día que estés contento ¿verdad?. Estoy segura que no te estoy contando nada que no sepas.Obviamente la emoción que sienten varias personas ante el mismo acontecimiento no tienen porqué parecerse, porque dependen directamente de la experiencia de cada persona.A una persona que le gusta el fútbol y gana el mundial su país, seguro que sentirá alegría, euforia, satisfacción….etc. Si no te gusta el fútbol y gana el mundial tu país, seguro que puedes sentir alguna emoción pero dudo mucho que entre ellas esté la euforia, puedes sentirte “orgulloso”, “satisfecho”…pero ese día no lo celebrarás de forma especial ni sentirás que has ganado algo.Independientemente de la intensidad, la duración o la frecuencia de cada emoción en cada persona, lo que está claro es que cada emoción tiene su nombre.En realidad, lo que realmente me preocupa, es que nunca nos han educado para expresar nuestras emociones correctamente, no hemos tenido en el colegio una asignatura que sea Inteligencia Emocional, de hecho muchas veces no sabemos poner el nombre adecuado a la emoción que sentimos.Sería genial que nos enseñaran a poner nombre a lo que sentimos, a conocer las emociones, a saber controlarlas para sentirnos bien con nosotros mismos y con nuestro entorno. La mayoría de la gente no sabe y no se aprende por desgracia por uno mismo, para ello tienes que aprender, como a hablar, a escribir, a sumar….la Inteligencia emocional es lamentablemente tan desconocida que la mayor parte de las personas son analfabetos emocionales.Realmente es muy importante la “interpretación” que le damos a las emociones, así como saber gestionarlas pues el la clave para encontrar tu propia armonía y considero que es una

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